|

可信组件

友情链接

  • 加利福尼亚州棕榈谷国营农场
  • 地址:江苏省大丰市棕榈谷农场
  • 邮编:224153
  • 电话:0515-83265004

千里之行、始于足下

2019/10/10 14:38

年后无意中加入了一个健身平台,开始了我健身打卡的日子。四天一个循环,每天的任务都不同,比较下来我最热衷的还是第三天的任务—跑步。

最开始的任务是20分钟慢跑,第一次我五分钟都跑不下来,最后是走走停停结束的。那时我的目标很简单,只要能坚持把20分钟跑下来,中途不停不走就行了。随着3个月的锻炼,逐渐能跑完20分钟了,配速也达到7左右。此时我自信心很足,认为体能得到了很大的提升,时间充足时我就可以跑十公里了,可是最初的几次,跑到6、7公里就再也跑不下去了。直到有一天晨跑时我计划跑5公里,最后却无意中跑完了10公里,我才真正明白了其中的原因。

那天我心里的目标只有5公里,当我成功跑完5公里时我觉得状态很好可以继续跑,我对自己说:“现在继续跑,跑完7公里。”跑完7公里时,我惊喜的发现体力可以继续跑,又告诉自己:“现在你的目标是跑完8公里。”如此反复,不知不觉我就跑完了10公里。

那次“意外的10公里”给我很大的信心,往后的每一次都能顺利完成既定跑量或任务,还一点也不觉得累,甚至最近还挑战成功了两次半程的马拉松。

用心跑步后,我发现跑步这样貌似简单的低门槛运动,并没有表面那么简单。也真正理解“千里之行始于足下” 、“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”的其中含义。在你要完成一个大目标时,需要先从攻克小目标开始,当你将一个个小目标都完成,自然就完成了大目标。跑步如此,工作如此,生活亦如此,当将你的目标和梦想切割和细化,然后开始努力去完成一个个分目标,一点一点的努力,你的生活就会慢慢变得不同,而人生也会出现更多的可能性。(韦娟)

www.51poshiji.cn|m.51poshiji.cn|wap.51poshiji.cn|app.51poshiji.cn
  • <optgroup id='5OQft'><sup id='5OQft'></sup></optgroup>
      1. <delect id='5OQft'></delect>